痘痘，又称痤疮，一直困扰着青少年和部分成年人。不注意饮食、压力大、妆太重等等，但为什么青春期是痘痘的高发期 原因原来这么简单。
为什么青春期是痘痘的高发期呢？
青春期雌性激素和雄性激素的分泌失衡，成为了痘痘高发的重要元凶，并且如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓，那调理内分泌才是最重要的治本工作。
女性生理期和孕期也会导致内分泌紊乱和免疫力下降，从而诱发痘痘形成。这也是很多女生称之为“姨妈痘”的形成原因。
消化系统的问题也会导致痘痘的形成，如：便秘、腹泻、溃疡都会导致体内毒素堆积、消化系统的反射部位通常在嘴周。胃火过旺也会引发下巴处反复长痘。
生活方式饮食习惯现在也是诱发痘痘的关键，睡眠质量差，长期熬夜，长期疲劳，烟酒过量都会使得痘痘驻足和复发，生活作息不规律引发肠胃代谢紊乱。
气候季节变换，皮肤的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的痘痘。
药物的刺激，如：口服避孕药、减肥药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。
不注意卫生的坏习惯，不注意平时生活卫生，卸妆、洗脸不彻底诱发毛孔和毛囊堵塞，不做任何防晒措施，导致皮肤免疫力低下，这些都是诱发痘痘的外在因素，却也是最常见的原因。
痘痘的治疗可以试试这些方法
1、皮肤护理
适度清洁，去除或者吸附过多皮脂，避免加重痤疮的成分，视角质化的程度采取去角质程序。
果酸，水杨酸，壬二酸，烟酰胺等成分使用。
2、饮食调整及其他
避免高热量，减少乳制品和动物蛋白，减少精制碳水化合物摄入，少吃零食少喝含糖饮料，调节必须脂肪酸平衡摄取，吃一些核桃之类的坚果代替。多吃颜色丰富的蔬菜，水果适量，以莓果类为佳，多吃杂粮。缓解压力，睡眠规律，运动。
3、药物治疗
局部点涂克林霉素，夫西地酸等抗生素治疗。
过氧化苯 杀菌抑制角质分化，阿达帕林等A酸药膏综合改善。
口服A酸治疗；
口服抗生素；
（药物使用还需面诊，遵医嘱。）
4、医美疗程
通过医美方法进行改善，例如：果酸换肤、红蓝光；
OPT 等为主的光子嫩肤其实也有控油和加速消炎的作用。
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