目前，我国20到30岁的男性占据脱发人群的主流。有些00后、90后甚至还在上学就已经出现严重脱发，那你知道这些生活习惯都是引起掉发的吗？一起来看看吧。
常见的掉发原因
遗传性掉发、营养失调掉发、代谢异常掉发、皮肤发炎掉发、生活压力掉发、生理疾病掉发产后掉发、不良作息掉发之类;我们zui容易犯的就是压力和不良作息。
其实就是有意识的吃一些富含维生素的食物，加上健康规律的作息生活习惯，不单止对头皮好，对身体也好。
引起掉发的6个生活坏习惯
1、洗完发没有吹干
长期下来容易让毛囊阻塞、头皮滋生细菌，不但长不出新发，也会造成脱发的危险，头皮也容易敏感搔痒。
2、梳头应由下往上梳
梳头zui好是由下往上梳，先梳开下面容易打结的部分，再由上往下顺梳就能避免头发拉扯。
3、长期维持紧绷的发型
尤其是高马尾、丸子头这种需高度拉扯头发的造型，经常性紧绷会让毛发失去弹性、毛囊受损。
4、洗发精直接上头
zui好先将洗发精挤在手上后，搓出泡后再涂抹在头发上，避免有多余的洗发精残留，容易会洗不干净。
5、发品没有卸妆干净
特别是有在使用发际线粉的话，在洗头前务必先要用卸妆产品卸除干净后再进行洗发动作。要保持充足的睡眠才能正常分泌出生长激素，促进毛发增生;刺激性食物容易让毛囊发炎、阻塞引发脂漏性皮肤炎，加重掉发问题。
6、常熬夜、常吃刺激性食物
要保持充足的睡眠才能正常分泌出生长激素，促进毛发增生;刺激性食物容易让毛囊发炎、阻塞引发脂漏性皮肤炎，加重掉发问题。
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