皮肤屏障功能受损，可以说是一个现代生活方式通病。盲目过度的护肤会让我们的肌肤越来越敏感脆弱，所以一定要给皮肤做“减法”，精简护肤。

　　什么是精简护肤？

　　精简并不意味着“简陋”，只一味减少护肤品用量，甚至忽略了皮肤基础需求，反而是违背了精简护肤的初衷。

　　精简护肤≠不护肤，它不意味着温水洁面和素面朝天，而是精简原本重复或不必要的护肤流程，根据自己的皮肤诉求来制定护肤计划，而非盲目跟从大流的护肤步骤。

　　如何开始精简护肤？

　　那么我们该如何根据自身皮肤特点，制定专属精简护肤方案呢？精简护肤，我们可以将精和简分开来看。

　　精简护肤-精

　　精，可以说是精准，在这一层面，了解皮肤状态很重要。

　　1. 明确皮肤类型

　　在购入护肤品，或是尝试护肤方式之前，我们首先要做的是对自身肤质类型有正确的认知，不同皮肤类型所进行的护肤步骤是不一样的。一般情况下，皮肤类型可划分为五类，不同的类型，皮肤状态会有所区别，例如干性皮肤、中性皮肤、油性皮肤、混合皮肤等等。

　　随着换季肤质也会发生改变，建议可以在每个季度，进行一次肤质判断，在此基础上定制适合自己的护肤方案。

　　2. 确定皮肤需求

　　不同肤质类型，皮肤所需护理也是不一样的。

　　油性皮肤全脸油脂量多，T区油脂分泌最为旺盛，这种情况下控油是关键，另外日常护肤中水分补充也不可忽视。

　　干性皮肤常见表现为皮肤干燥，储水力差，容易脱皮长干纹，这种情况下就需要补水补油两手抓，以维持皮肤水润状态。

　　中性皮肤最为舒适，可以说是比较理想的皮肤状态，日常护肤尽可能保证皮肤状态稳定，水油平衡即可。

　　混合性皮肤肤质分区表现不同，不过T区常见油脂分泌较多，这种情况下，就需要对T区进行针对性油脂调理，面部皮肤做好补水保湿工作。

　　敏感性皮肤是大多数人苦恼的，一有点风吹草动就容易泛红，干痒，日常护肤要尽量用温和无添加的修护类产品

　　3. 解决皮肤问题

　　针对不同的皮肤问题，对症下药才能有效解决。

　　这就要求我们要了解皮肤问题所出现的根源。

　　事实上，当我们对自身肤质和皮肤需求有充分的认知时，皮肤问题也就迎刃而解。

　　精简护肤-简

　　这一部分也是我们日常护肤的必需项，在确认肤质的基础上，做好清洁保湿防晒三步曲，会发现皮肤状态的稳定性大幅提升。

　　根据肤质类型，调整清洁保湿所需。

　　皮肤干燥的，选择温和的氨基酸洁面，增强后续保湿护肤。

　　皮肤油脂分泌强的，可以间断性使用清洁效果强一些的洁面，后续叠加清爽的保湿护肤品。

　　另外一定要注意的是，严格防晒，抵御紫外线对于皮肤的损伤也极为重要。

　　精简护肤可以给皮肤“减压"，让脆弱的皮肤适当休息，补充能量的同时，促进皮肤屏障功能发挥作用，慢慢恢复皮肤健康。

　　其实精简护肤做起来并不难，难的是进行正确的护肤步骤并且理性看待护肤品的使用效果，这样护肤质量才会有所提高。

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