有句俗话说“一白遮百丑”，拥有白皙的皮肤是很多女性的追求，可因为遗传因素的影响，并不是所有的女性都能够拥有白皙的皮肤，这样一来的确容易导致外在形象下降，所以女性朋友才会不断的使用各种护肤措施，想要有好皮肤，可最后却无济于事，其实是很多人没有掌握正确的方法。

　　要想拥有洁白无瑕的皮肤，方法并不复杂，养成以下6个好习惯，便能达到理想的效果

　　1、早起喝杯温开水

　　经过了一晚上的睡眠和新陈代谢，体内容易堆积较多的毒素和脏东西，早晨起床后喝一杯温开水便能促进肠胃蠕动，加快代谢排出宿便。

　　另外，养成早起喝水的习惯，还能给皮肤补充水分，让皮肤更加有弹性和光泽。最重要的是补水还能对抗自由基，有效延缓皮肤衰老的速度。

　　另外，不想喝白水的话，也可以在水里面加入一些蜂蜜因为蜂蜜中含有较多的氨基酸和维生素，具有美白皮肤的效果。

　　2、坚持防晒

　　想要拥有好的皮肤状态，防晒是必不可少的措施，因为当肌肤受到强烈紫外线照射后，不光会有变黑的表现，很多皮肤问题也会随之而来，例如出现细纹，长色斑等。

　　出现了这些问题后，就算使用再昂贵的护肤品也无济于事，所以提醒大家日常出门一定要注意防晒，而且一年四季都要防晒。

　　原因是有关的实验发现，春秋季虽然太阳光，强度不大，但是紫外线强度却比较高，如果没有注重防晒，同样会给皮肤增加负担。

　　3、保湿

　　保湿工作也是非常重要的一部分，尤其是春秋季节，空气较为干燥，这种情况下更要注重保湿。

　　例如早晨和晚上睡觉之前先用温和的洗面奶洁面，清除面部残留的化妆品以及灰尘，接下来涂抹爽肤水，最后用乳液或者面霜，由此才能达到锁住水分的效果。

　　4、皮肤清洁要彻底

　　对于经常化妆的女性来说，一定要注意对皮肤进行清洁，否则化妆品中的化学成分容易堆积在毛孔中，久而久之就会出现皮肤呼吸不通畅的问题，进而造成粉刺闭口痘痘。

　　当然，就算不化妆晚上睡觉前也要好好的清洁面部，因为一整天下来面部暴露在空气中，脏东西容易和分泌出来的油脂混合堵塞毛孔。

　　5、敷面膜

　　面膜是最为常见的护肤产品，它能够在短时间内为皮肤表面补充水分，进而避免因缺水所引起长皱纹，长斑等问题。

　　不过敷面膜也不能太过于频繁，一般来说每周三次左右，每次控制15分钟即可。

　　6、规律作息

　　其实想要拥有较好的皮肤状态，最重要的就是有良好的作息习惯，因为如果经常熬夜，人体内分泌紊乱，进而不利于代谢垃圾排泄出去，最终就会出现长痘，毛孔粗大等问题。

　　总而言之，好的皮肤的确跟基因遗传有一定的联系，不过如若天生皮肤并不是很好，也不要气馁，要是生活中能够养成上文提到的6个好习惯，同样能够拥有光滑细嫩的皮肤。

　　另外还要提到的一点是，无论处于哪一年龄阶段，女性朋友还要重视运动，这样才能促进血液循环，加速代谢，垃圾排泄。

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