面部长痘是皮肤科最常见的问题，医学上将其称之为痤疮，多发于年轻人，虽然长痘不算很严重的问题，但是容易给患者的正常生活带来困扰，甚至产生自卑心理。

　　特别是没有找到诱因的情况下，长痘的问题便会反反复复的出现，最终导致面部留下痘印和痘坑。因此，为了防患于未然，大家一定要了解诱发面部长痘痘的原因有哪些，主要包括下文中提到的两个。

　　1、不良的饮食结构

　　导致面部长痘痘的一个主要原因就是饮食结构不合理，比如经常摄入油腻辛辣的食物，不仅容易给肠胃增加代谢的负担，同时还会刺激皮肤分泌油脂，最终加重痤疮。

　　不仅如此，若是没有注意饮食的科学性，还容易导致脾胃湿热，由此一来患者便会有皮肤长痘以及便秘，口干舌燥等表现。

　　2、内分泌失调

　　有关的调查发现，面部长痘和内分泌失调有着密切的关系，例如有熬夜的行为，则容易扰乱内分泌，使得激素处于不平衡的状态，进一步导致皮下毛囊分泌较多的油脂，日积月累的情况下，毛孔被堵塞，长痘的问题也就显现出来了。

　　除此之外，熬夜还会降低皮肤的免疫能力，如果没有做好皮肤清洁的措施，便有可能继发细菌和真菌感染，最终加重皮肤长痘的情况。

　　其实，除了以上两个因素的影响之外，面部频繁长痘还有可能是护肤品或化妆品所造成的，尤其是油性肤质的人，如果使用的产品过于油腻，便会导致面部大量出油，使得毛孔被堵塞。

　　与此同时，假如使用化妆产品之后没有及时卸妆或者卸妆不够彻底，同样会引起面部长痘的情况。因为化妆品中含有部分化学成分，进入皮肤内便会影响组织细胞代谢，进而刺激痘痘生成。

　　脸部长痘痘之后，坚持做好以下三件事，或许能够得到改善

　　1、多喝水

　　多喝水有助于促进血液循环和新陈代谢，由此体内的垃圾毒素变得尽快被排泄出去，进而给皮肤减轻负担。当然，除了直接喝白开水之外，也可以用柠檬泡水喝，因为柠檬中有大量的维生素C，可以起到抗氧化的作用，进而更好的净化身体，抑制痘痘形成。

　　2、拔罐

　　若是频繁的长青春痘很有可能是血热所致，而时常拔罐便能够达到通经，活络行气活血以及清热解毒的效果。

　　3、艾灸

　　艾灸和拔罐一样是比较常用到的养生方法，它的主要用处是补中益气，消瘀散结，由此去除身体当中的寒热湿毒。特别是曲池穴，作为阳明大肠经的合穴，具有清热去湿，行气和血的作用

　　总的来说，面部长痘不算特别严重的问题，但因为它容易影响外在形象，并且给人产生心理负担，所以大家需要重视起来。首先找到诱发的因素有哪些，主要包括上文中提到的几个，这时如果想要改善的话，建议多喝柠檬水以及做艾灸和拔罐。

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