到了夏季，紫外线照射格外强烈，更需要我们全面做好防晒防护，如果不想晒黑、变老、长皱纹，要注意防暑防晒，而在炎炎夏日，一定要避开这4个防晒误区。

　　紫外线到底伤害了啥？

　　太阳光根据波长的长短，分为不同波段，其中，与皮肤变黑、长斑、起皱密切相关的，是紫外线。

　　根据不同的波长及穿透性，可分为短波紫外线（UVC）、中波紫外线（UVB）和长波紫外线（UVA）。

　　短波紫外线：280 nm–100 nm；

　　中波紫外线：315 nm–280 nm；

　　长波紫外线：400 nm–315 nm。

　　而我们经常说的“防晒”指的是后两种紫外线。

　　短波紫外线：一般很少到达地面，对我们的损伤可以忽略不计；

　　中波紫外线：一般仅能作用到皮肤的表皮和真皮的浅层，会引起皮肤的晒红、晒伤和晒黑，导致老年斑、日晒斑、加重黄褐斑等；

　　长波紫外线：一般能作用到真皮的浅中层，主要引起真皮中弹力纤维的变性，造成皮肤的松弛、皱纹的产生。

　　有些网友说，我不怕黑，我不防晒。那你可就大错特错了，防晒的危害可不仅仅是晒黑这这么简单！

　　在夏季防晒要避免这4种误区

　　1、夏季的阴雨天不用防晒啦！

　　不只夏天的艳阳天，阴雨天也需要防晒！

　　而且夏日阴天的紫外线强度大概是晴天的70%，还是蛮高的。其实秋冬的晴天紫外线强度也很高，也是需要防晒的。

　　2、马上要出门啦！赶紧涂上防晒霜！

　　防晒霜一定要在出门前提前15分钟涂！

　　皮肤需要有一定的时间去吸收防晒霜中的防晒成分，让它可以沉淀在皮肤基底层从而形成保护膜，这样才能发挥防晒效果。

　　防晒霜zui好随身携带，每隔2小时要补涂防晒霜的！这样才能更好地抵御紫外线！

　　3、打伞就能防晒，不需要防晒霜！

　　UVA穿透力很强，可以穿透普通的雨伞、玻璃和衣服，所以普通的雨伞并不能达到防晒的作用。虽然专业的防晒伞确实可以有效地阻隔紫外线，但是不论它如何有效，也只能阻隔直射的紫外线。

　　对于来自于诸如地面的反射、玻璃橱窗的折射可以说是一点用处都没有。所以即使外出有遮阳伞的保护，也要记得涂防晒霜。

　　4、防晒值越高越好？

　　SPF系数越大，说明延长被晒伤的时间越长，但是，不代表防晒效果越好。因为SPF越高的产品含更多的防晒剂，而这些增加的防晒剂对皮肤的危害也是不可避免的，这也是很多人用了高系数SPF防晒霜后皮肤产品会过敏的原因。夏日日常防护SPF15～30、PA + +就够了。

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