皮肤保湿很重要，因为湿润才能让皮肤保持弹性和光泽，自然、健康才是美的前提。可是在炎热的夏季，天天呆在空调房里，皮肤少不了会干燥，而如何让皮肤保持水润弹性呢？一起来看看吧。
皮肤与水分的关系
在人体内，水约占成年人体重的65%。此外，据说其中约有 15% 储存在皮肤中。
皮肤从zui外层开始具有“表皮”、“真皮”和“皮下组织”三层结构，但每一层都储存了足够的水分，以维持良好的皮肤状态。
换句话说，如果你有足够的水，你的皮肤就会有光泽和紧致，质地也会有条理。
当皮肤缺水时会发生什么？
皮肤变得干燥，出现干燥、纹理不规则和干燥细皱纹。如果你让皮肤干燥，你将更容易出现皮肤粗糙和粉刺等各种皮肤问题。
为什么皮肤缺水会导致各种皮肤问题？
这是因为当皮肤中的水量不足时，皮肤的屏障功能会下降。当皮肤的屏障功能恶化时，更容易受到各种外界刺激，更容易出现皮肤问题。
因此，保持皮肤湿润非常重要。
如何让皮肤保持水润弹性？
1、用热毛巾敷脸
时间充裕时，可以在洗脸前用热毛巾进行脸部热敷，注意温度不要太高，避免伤及皮肤，大约1分钟，这样能让毛孔打开，毒素与废弃物初步排出，为后续的保湿做好铺垫。
2、 可以在蒸汽中敷面膜
可以在洗澡后在浴室的蒸汽中敷面膜，有蒸汽的助益，面膜中的成分易被皮肤吸收，对皮肤保持水分，获得营养很有帮助。
3、 用化妆水补水
皮肤清洁后将化妆水轻拍到脸上，能给皮肤补充水分，缓解皮肤紧绷感，还能收缩毛孔。有补水功能的化妆水的补水作用较好，是营养性补水，与用水洗脸不是一个原理。
4、 用精华液补水
用过化妆水后，再用补水精华，皮肤被软化后，脸部涂上保湿精华，适当按摩，皮肤能得到修复，再有润肤液或者面霜，就可以让皮肤得到充分的营养，避免皮肤干。
5、 足量饮水为皮肤补水
每天要适当饮水，注意间隔开时间，不要集中在一段时间喝很多杯水，加重代谢负担。吃含有维生素的水果，用餐注意喝汤，吃豆类食物等，都有利于皮肤补水。
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