人们都说，眼睛是心灵的窗户，拥有一双清澈的双眸是许多人的心愿。而近年来，由于手机、电脑等带显示屏电子产品的普及，以及用眼过度、用眼不卫生、缺乏体育锻炼和户外活动等原因，我国儿童近视率居高不下、不断攀升。数据显示，我国青少年儿童的近视发病率位居全世界第一位，这就得学习一下这些护眼小常识了。
儿童护眼小常识
1、儿童的眼睛处于发育期，越小的孩子越要保证其足够的户外活动时间，给孩子以广阔的视野和充足的阳光，学生时代课业再紧也要保证每天上下午各1小时户外玩耍的时间。
2、电子产品：减少、减少、再减少手机、iPad等电子荧光屏的使用，不论是玩还是学习。
3、照明：高色温光源即冷色光源相对适合阅读、书写，台灯可以选用冷色光源，同时环境照明不宜过暗，只突出台面局部光源更容易导致视觉疲劳。看电视、用电脑也同样需要一定的背景光，全暗的环境下更容易加剧视疲劳。
4、姿势：家长要关注孩子坐姿，不只是写字的时候，即使是玩玩具、看漫画时，也要注意用眼距离。当孩子经常凑近时就应该带孩子到眼科检查一下了。
5、所有儿童初次验光均应在睫状肌麻痹下进行，即散瞳验光。孩子的眼睛就像“皮筋儿”，长度测量可以变化很大，只有睫状肌充分麻痹时才能得到准确地屈光数据。
6、眼红、眼痒、分泌物多等症状出现时，不要给孩子在药店随便购买眼药使用，请到眼科就诊。
7、斜视：一旦发现孩子歪头或斜着眼看电视，请到眼科就诊，有的家长说，孩子一只眼有时候斜、有时候不斜，这种间歇性斜视也必须到眼科就诊。
8、歪头：孩子持续歪头有二种常见的可能，一种是颈椎问题，一种是斜视问题。
9、眯眼：眯眼可以产生“小瞳效应”，近视、散光等在眯眼时能够看得清楚一点，所以家长一旦发现孩子看远的时候眯眼，就应该带孩子到眼科就诊。
10、眨眼：有的孩子不停地眨眼，甚至用力挤眼，不能控制，这时家长要多观察了，孩子是否有挤眼越来越频繁，是否伴有其它动作，比如龇牙咧嘴、挑眉、抻脖、耸肩等，如果有，挤眼就不是眼睛的问题了，这属于神经系统发育的问题，请到神经内科就诊。
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