每个女性朋友都想要傲人的身材，尤其是年轻的女性，除了胸部不允许其他任何部位多出一点肉肉，很多女性为了美选择减肥，在坚持不懈的锻炼之后，确实也瘦了，但是胸部也变小了，十分的苦恼。减肥后胸部变小了怎么办？这几个方法帮你重回巅峰魅力！
1、山药炖猪蹄
减肥后胸部变小了怎么办？这个食物可以补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等，对于乳房缩小的具有丰胸的效果。主料一般是山药100克、猪蹄250克、辅料用花生仁30克，调料为盐2克。一般将山药洗净，去皮切成块，猪蹄洗净切块，入沸水中煮一下，捞出，将山药、猪蹄、花生米放入砂锅中，加入适量的盐和水，炖汤，煮熟即可。
2、冷热水交替
我们在沐浴的时候不宜使用太高的水温，这样会带来让胸部的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性的可能。洗澡后，在身体能耐受的情况下，以冷热水交替冲击下胸部，利用热涨冷缩的原理刺激胸部，能加强胸部弹性，使胸部变得更加丰满。
3、胸部按摩
胸部按摩可以促进血液循环，还能刺激卵巢分泌激素雌激素，从而丰胸。我们可以使用双拳头的第二个手指，由锁骨中心往胸部下方按摩。按摩时还可以使用一些专业的丰胸产品，不仅可以减少摩擦力，还可以是营养物质更好的吸收，波丽妮雅以自然精华为原料，经精心研制调配，全方位呵护女性乳房，就是一个不错的选择。
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