年龄的不断增大，脸上难免会出现一些皱纹，当皱纹出现以后，就会严重破坏到面部的整个形象，显得特别的衰老，所以很多追求美的女性，为了不让皱纹严重影响形象，祛皱成为她们日常生活的重点。

　　女人大概到了多少岁才开始衰老?

　　人体在30岁以后皮肤水分逐渐流失，胶原、弹性纤维逐渐减退。女性尤其要注意，因为这时女性结婚、生育，体内内分泌变化较大，激素分泌容易紊乱，皮肤出现黑斑、老化现象。

　　抗衰要从点滴的消失做起 戒掉这些不良习惯有助于面部抗衰老

　　30岁就开始进入衰老期，这并不是一个确切的数字，只是一个大概值而已。导致衰老的原因中，很主要的环境变因就是紫外线。除此之外，一些不良的生活习惯会加速肌肤的衰老。

　　1、吸烟--根据研究，吸烟对女性的衰老影响相当大。从组织学来看，吸烟者的皮肤结构和晒伤的人一样，都能看到弹力纤维损伤的情况。吸烟会导致角质层的含水量下降，皮肤的雌性激素减少，从而使肌肤变薄变干。更可怕的是，吸烟有增强光老化的效果。

　　2、不喝水，却喝很多的咖啡--人体水分不足，肌肤的弹性会下降且容易变干燥。咖啡具有利尿作用，反而会让人体缺水，所以喝水比喝咖啡有益于肌肤。

　　3、习惯性摸脸--习惯性摸脸很容易引起脸部肌肤问题或痘痘危机。这个习惯不仅会诱发痘痘，还会使其发炎的症状恶化，因此一定要节制。肌肤如果反复发炎，就会变得又厚又粗糙。

　　4、平常不吃蔬菜水果--水果和蔬菜含有多种维生素与矿物质成分，具有抗氧化效果，能修护老化细胞，增加肌肤弹力并提供水分，是肌肤非常重要的能量补给来源。为了维持肌肤的健康，一定多吃蔬菜水果。

　　5、不卸妆就睡觉--如果不卸妆就睡觉，化妆品的残留物质会在肌肤上腐坏，成为肌肤问题的诱因，不仅会阻塞毛孔，还会诱发痘痘。因此，睡前一定要仔细地将彩妆卸除干净。

　　皮肤老化是一个无法避免的过程和结果，但通过适当的方法和注意细节护理，是可以延缓皮肤老化的进程的。

　　比如保持心情舒畅情绪稳定，成年人要保持每天晚上有6~8小时充足的睡眠，坚持锻炼身体，注意防晒。另外，皮肤所需要的营养成分仍是蛋白质、脂肪和糖类，若长期供应不足，或者膳食不平衡，则不能使皮肤保持正常的生理功能，所以合理膳食也很重要。

　　实在不行还可以使用抗衰老的医学手段

　　光子嫩肤、激光、果酸换肤：均可改善皮肤肤色、纹理及质地。

　　水光注射：可以改善皮肤的水润度、光泽及细纹、干纹等。

　　肉毒素注射：对动态皱纹有较好的改善效果。

　　埋线及拉皮手术：能改善因衰老造成的皱纹、松弛、下垂等。

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