皮肤干燥、紧绷、起皮、泛红、刺痛等问题一个接一个地出现，整个人看上去都干巴巴的，像是枯木头一样。换季皮肤敏感又干燥，解决方法在这里。
导致皮肤干燥瘙痒的因素有哪些呢?
1、环境温度与湿度
空气湿度不足，也容易导致皮肤处于缺水状态，从而影响皮肤的屏障功能。
2、个人皮肤屏障
一些敏感性肌肤的人群，对于外界环境的变化也特别敏感。轻微的刺激即可能出现红斑、瘙痒、烧灼、刺痛等现象。
3、年龄
随着年龄增长，皮肤的老化，皮肤分泌的皮脂会减少，皮肤的保湿作用及屏障功能也会减弱。这也是很多老年人患皮肤瘙痒症的原因。
4、过度清洁
以皂基为主要成分的清洁产品，如脂肪酸钠、脂肪酸钾、脂肪酸乙醇胺等，清洁力较强，但是会破坏皮肤表面的脂质成分，使皮肤的保水能力下降，降低了皮肤的水合程度。
5、长期受到不良刺激
经常接触洗衣液、肥皂等洗涤用品，又不注意皮肤保养，会损坏皮肤的屏障功能，导致皮肤干燥、瘙痒，甚至脱皮开裂。
换季护肤，可以这么做：
1、尽量避免诱发因素
如常见的干燥气候、热环境、饮酒、过度洗浴、接触各种刺激物或过敏原、精神紧张、焦虑等因素。
2、多喝水
皮肤的细腻滋润度与身体含水量有着密切的联系。当人体缺乏水分时，肌肤就会出现干燥、粗糙等现象，想要肌肤水润，每天就要多喝水。
3、加强保湿
洗澡后要记得涂抹身体保湿产品，这样可以帮助建立良好的皮肤屏障。尤其是婴幼儿、老人、皮肤干燥人群和湿疹人群，建议洗澡后在3分钟内涂保湿产品。不同人可以根据自己的皮肤类型及季节变化，选择不同质地的保湿产品。
4、调整饮食和睡眠
饮食上应多摄入一些富含维生素A和E的食物，如:胡萝卜、卷心菜、香菇、花生等。必要时也可按医嘱补充维生素。少吃辛辣刺激、油脂含量高的食物。与此同时，还要避免熬夜，保证合理充足的睡眠来提高人体免疫力，增强皮肤的防御能力。
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