初老的表现之一确实是皮肤暗黄，但不是所有皮肤暗黄都是因为衰老。造成肤色黄的原因有哪些？

　　1.生活作息

　　经常熬夜追剧或者睡眠不足，不仅会造成新陈代谢功能会变慢，老化角质层增厚，导致皮肤暗黄，肌肤失去光泽度，还会出现黑眼圈，显得没精神。

　　改善措施：每天不晚于11点睡，合理使用手机等电子设备，如果坚持不下来，可以借助光子嫩肤、水光等医疗项目进行改善。

　　2.阳光中的紫外线

　　UVB会把皮肤晒黑，而UVA会深层次破坏胶原纤维及弹力纤维，长时间日晒以后皮肤的抗自由基能力变弱，代谢会自然减慢，皮肤中的细胞颜色加深，形成发黄肤色。

　　改善措施：做好防晒，冬天跟阴雨天也会有紫外线，只是没有夏天那么强烈，所以平常出门可以带遮阳伞穿防晒服或者涂SPF20跟PA指数2个+防晒霜就可以。不要长时间看手机电脑，因为发光屏中也有很多紫外线辐射，会加重皮肤老化。

　　3.皮肤干燥缺水

　　皮肤缺水时，皮肤的细胞活力会逐渐下降，皮肤自身的修复能力降低，细胞老化的速度就会相应加快，从而导致肌肤暗黄、不通透。

　　改善措施：注意保湿补水，一方面多喝水，从身体内补水；另一方面使用有保湿滋润功能的精华或乳液。价格不需要买很贵的大牌，一周敷三次补水面膜，也可搭配水光针进行深层补水。

　　4.饮食方面

　　平时过多的摄入了含糖量高的食物（比如奶茶、甜品等等），体内过多的糖与蛋白质反应，生成糖化终产物，堆积在真皮中，使皮肤出现糖化反应，引起皮肤发黄和老化。也包括不抽烟喝酒。（医学研究已经证明糖分会使皮肤中的胶原蛋白加速老化，就像橡胶老化那样。）

　　过多食用胡萝卜，南瓜，橘子后，引起血液内胡萝卜素增高，导致手掌足底发黄。长期服用含黄色素的药物后引起巩膜，皮肤变黄。但是只要停用相关药物或食物，黄色就会逐渐消退。

　　5.疾病（包括不限于）

　　黄疸：随着病情程度的不同会在巩膜、皮肤等处出现橘黄色，黄绿色，暗黄色等不同变化。这是由于胆红素代谢障碍引起血清内胆红素浓度升高导致的。这类患者需要检查肝功能以及血液系统，及时对症治疗相关疾病，肤色黄也会随之缓解。

　　肝病：如果你是一个肝脏相关疾病的患者，因为你的肝功能受损，你体内的胆红素会进入你的血液，导致你的脸色发黄。这种情况不仅会导致面部发黄，还会出现假性肝炎、乙肝、精索肝、脂肪肝等常见病。

　　无论以上哪种原因，我们的皮肤状态最终是由自己调整出来的，护肤品能起到的作用远远不如充足的睡眠，健康的饮食和规律的运动等，如果想抗初老，请从建立好的生活方式开始。

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