冬去春来，一眨眼的功夫春天悄然而至，又到换季的时节，你身上的肌肤还好吗？一摸胳膊和大腿都是凹凸不平，粗糙不光滑，而且黑点红点密集，连裙子都不敢穿，难缠的鸡皮肤到底还有没有救？胳膊腿上都是鸡皮肤怎么办？如何改善难缠的鸡皮肤？要想知道如何改善就要知道鸡皮肤是怎么来的？

　　鸡皮肤的形成原因

　　其实鸡皮肤之所以表现出这种密密麻麻疙疙瘩瘩的小红点，主要就是因为毛囊周围出现了过度角化，导致开口处总顶着一个角质栓，堆积在毛囊的开口处，呈现出丘疹状，这就形成了鸡皮肤。

　　而有的鸡皮肤的外观看起来不是发红，而是发黑，这是因为角质栓太多了导致毛囊的开口处被堵住，里面的体毛都没法正常外露，只能一个个委屈巴拉的蜷缩在里面，所以看起来是一个个的小黑点。鸡皮肤不影响健康，主要是影响美观，爱美的集美们到了夏天会因为鸡皮肤问题产生自卑心理！

　　胳膊腿上难缠的鸡皮肤怎么改善？

　　1.鸡皮肤要注意不能挤

　　鸡皮肤出现后皮肤上会出现一粒粒凸起的小疙瘩，就给人造成了一种可以挤掉的错觉，其实鸡皮肤是绝对不能挤掉的，因为挤掉以后，皮肤的周围会变得红肿，毛孔的开口会变得更小，就更容易导致毛孔堵塞，而且如果经常挤鸡皮肤的话，那么还很容易引起皮肤内色素沉着，就算将来鸡皮肤消失了，皮肤上也还会留下一块块的斑点。

　　2.温和地去角质是必要的

　　因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度，不然皮肤屏障被破坏了，变成敏感干皮就更难恢复了。

　　所以去角质不要用我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴露、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，但不能每天这么洗，不然会令本来就很干燥的“鸡皮肤”变得更薄更干，反过来又会刺激皮肤分泌更多角蛋白来保护肌肤不受外界伤害，反而是鸡皮肤变得更厉害。

　　我们皮肤的角质更新周期为28—45天，所以去角质，1—1个半月做一次就够了，去角质一定要用比较温和的方法！

　　3.做好皮肤保湿

　　你可以选择霜膏产品，也可以选择空气加湿器，总之让皮肤感受到外界环境是温和的，不干燥的，它才能保证不向你扔角蛋白。护肤品的话可以考虑含有矿脂或甘油的产品，并不需要像一些中高端面霜一样含有各种活性成分，这样效果有保证、价钱便宜用在身体上也不会心疼。

　　如果护肤步骤繁琐，建议使用针对性的鸡皮肤产品，初塑就是改善鸡皮肤的护肤品。温和不刺激，早晚涂抹，坚持一个月就可以看到明显的改善！不但能补充身体所需水分，而且能软化角质，消除鸡皮疙瘩。

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