您好，通过超声波的方式洗牙会比较安全。经常食用色素重的食物，不注意口腔的卫生，会出现牙结石，牙齿比较暗黄，回影响美观，影响到口腔的健康，做超声波洗牙能够去除牙结石，让牙齿变得光亮，超声波洗牙后需要做牙齿的抛光。建议选择正规医院口腔科就诊。平时加强营养，提高机体抵抗力，保持口腔清洁卫生，坚决戒除对牙周组织有害的不良习惯如吸烟、饮酒、单侧咀嚼等。