可以通过注射瘦肩或者吸脂来进行减肥。 　　肩膀比较宽厚的患者，如果是通过运动来进行减肥效果是比较慢的，所以最好是选择注射瘦肩或者是通过吸脂这两种方法来进行减肥，这两种方式瘦局部的效果是比较明显的。但是想要注射瘦肩或者是通过吸脂来进行瘦肩膀，需要去正规的美容整形医院。 　　做完吸脂或者是注射完瘦肩之后，尽量不要吃任何刺激性的食物，平常还需要适当的进行一些锻炼，更加有助于恢复。