长痘痘的原因主要可以归结为内部原因和外部原因。一般情况下，多是皮脂腺分泌旺盛导致的。多喝水，少吃高脂肪性食物，不可吃辛辣食物，少用化妆品，多用热水洗。一定注意不要挤压，否则容易导致感染，再就是需要注意保持大便的畅通，这个也是个关键。