晒斑是否可以自己恢复，要看个人的实际问题。如果本身问题比较轻微，护理工作做的又比较好，一般是可以恢复的。但是如果晒斑的数量比较多，问题比较复杂，这种情况一般需要到医院做激光治疗。激光治疗这种方法相对来说适应人群比较广泛，不会造成大的创伤，恢复之后通常也不易留痕迹。