您好，一般情况下晒斑大多是可以自己消退的。晒斑是由于晒太阳过度，肌肤底层中麦拉宁色素增加，在皮肤表面渐渐积聚而成面状或块状，颜色为黄褐色或褐色，医学上称为日光性皮炎。色素沉着经过一定的时间以后就可能逐渐逐渐的消退，逐渐被代谢掉。有的可能长时间不能被代谢，长时间沉积在皮肤上，可以使用药物或者是使用物理的治疗办法进行祛除。可以使用点阵激光的办法或者是调Q激光进行治疗，也可以使用药物，比如氢醌霜外涂，生活中应该要做好防晒工作，可以出门涂防晒霜，同时要多补充水分。