您好，长智齿牙龈肿了可以在医生指导下服用一些消炎止痛的药物来缓解，等炎症消退之后可以到正规专业的口腔整形机构将智齿拔掉。不过术后一定要注意做好护理，比如恢复期间要清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，还要保持口腔清洁卫生。