您好，20岁拔牙后做种植牙要比镶牙好，种植牙的性价比更高一些。种植牙是在牙槽骨上打牙桩后，把牙冠固定到牙桩上，有很好的牢固度，所以使用年限比较长，而且种植牙不需要邻近的牙齿做固定，不管是嘴里哪个部位的牙齿缺失，都可以选择做种植牙修复。建议饭后要清洁牙齿，保持口腔卫生习惯，早晚刷牙。不吃坚硬的食物，避免吃带核的水果，避免用门牙咀嚼食物。多喝水，多吃蔬菜水果。