您好，根管补牙后牙痛是正常的，因为补牙的过程中会伤害到牙齿神经，所以会感觉到有一定的疼痛。首先可以使用一些止痛加消炎的药物，比如头孢等。其次在恢复过程中不要吃过于辛辣刺激性的食物，同时避免饮酒。除此之外要注意休息，不要熬夜。最后最重要的一点，不要吃坚硬的食物以免牙痛症状加重。平常一定要做好口腔的清洁，每天早晚养成刷牙的习惯，饭后可以用淡盐水漱口。平常避免吃辛辣刺激油腻的食物。