您好，黄褐斑和晒斑可以选择到医院做激光治疗来去除，这种方法相对来说适应人群比较广泛，而且不会造成大的创伤恢复之后，通常不会在皮肤表面留下明显的痕迹。具体来说，激光治疗长斑的问题是利用选择性的光热原理，直接作用于皮肤表面。而激光能量能够瞬间穿透皮肤表层到达深层，击碎色素颗粒，通过人体的淋巴系统排出体外，从而达到祛斑的目的。做完这个项目之后需要避免阳光直晒，防止皮肤灼伤。