您好，在平时刷牙时适量添加小苏打或者是选择洗牙等方法，都能去除牙垢使牙齿变白。小苏打具有美白牙齿和去除牙垢的效果，在刷牙时可以在牙膏上适量添加，反复刷牙能快速将牙齿表面食物残留和牙结石牙垢去除，牙垢较多和牙齿颜色较深时最好选择洗牙治疗，能快速将牙齿表面色素去除来美白牙齿和清新口气。洗牙之后还要做好口腔护理，吃东西之后要及时用清水漱口。平时要注意保护口腔的清洁卫生，养成早晚刷牙的好习惯。