自体脂肪丰太阳穴和玻尿酸填充都是比较好的，这两种方法各有其优势，具体要看个人的实际需求。首先自体脂肪丰太阳穴要提取身体其他部位的脂肪，效果比较真实，维持时间也比较长久。其次玻尿酸填充的创伤性比较小，恢复的时间比较快。但是玻尿酸会随着新陈代谢排出体外，维持时间并非是长久性的。所以爱美人士如果想要填充太阳穴，还是需要到医院做好检查之后再选择适合自己的填充方法。