您好，种植牙和镶牙一般是种植牙比较好。

种植牙使用的时间比较长，而且材料的质地也比较好，可长出来的牙齿比较相似，美观度比较高，但是种植牙的价格比较贵。种植牙和镶牙各有各的优点，需要根据患者的口腔和全身状况，选择合适自己的补牙方式，种植牙和镶牙都可以修补残缺的牙齿。

平常可以每半年到口腔科查看口腔中的情况，也可以通过超声波洗牙，去除牙菌斑和牙结石，抑制细菌的生长保持口腔清新。