做牙齿漂白术前不能吸烟喝酒，要把牙齿以及口腔清洁干净，女性要避开月经期，哺乳期以及妊娠期等特殊时期，术后不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃色素比较重的食物，要保持牙齿以及口腔的清洁卫生。

牙齿可以用漂白剂漂白，一般情况下可以起到美白牙齿的作用。牙齿漂白剂当中会含有一定的美白成分，在使用以后对局部出现的佛斑牙或者局部的色素沉着能够起到调理的作用，一般可以使牙齿出现美白程度的提升。

冷光美白，通常是用冷光美白仪作用于牙齿上面的冷光美白剂，然后使得牙齿出现置换作用，所以牙齿达到美白效果，这种是在诊室内操作的，是由医生操作的。

牙齿旁边有黑色的东西可以通过冷光美白清除。冷光美白主要是通过物质作用到牙齿上，达到清洁牙齿上的一些色素，去除黑色东西使牙齿变白，并且还能起到清洁口腔效果。

牙齿发黄时可以通过超声波洁治、喷砂的方法去除。 如果是硬的，而且附着比较紧密，需要到正规医院的口腔科进行洁治而去除。在进食以后会有一些食物残渣、色素附着在牙齿表面，如果刚刚附着是比较软的，通过刷牙、漱口就可以将其去除。所以，建议在每次进食以后，都要采用巴氏刷牙法认真刷牙。

去渍牙膏含有小苏打粉或者碳粉的成分效果比较好，通过牙膏清洁牙齿，一般效果是比较缓慢的，只是起到表面清洁的作用，但是起不到去除牙齿表面的污浊和结石，可以通过超声波洗牙的方法来改善，能够使牙齿表面的细菌和牙菌斑结石脱落，达到深层清洁牙齿的效果。