您好，双手的无名指和食指，从脸颊两侧最下方向上轻推至太阳穴处，每日反复三十次。此法可使脸部淋巴腺畅通，瘦脸效果虽不能立竿见影，但可以起到排毒和紧致肌肤的作用，而且安全。长期坚持也会对瘦脸起到一定效果的。

您好，抽脂后淤血通常需要在7天到10天左右可以恢复，个人的体质不同，恢复时间可能会存在偏差。 吸脂属于是有创操作，容易使伤口出现充血和肿胀的不良反应，个人的代谢消化情况下通常在7天左右局部的淤血组织会逐渐的消散，代谢程度较慢情况下可能消除的时间需要在10天左右。 平时可以通过热敷的方法改善，加快局部的血液消散。每个人的情况不一样没，恢复的时间也不一样。术后第一天术区有肿胀淤青及轻微疼痛，这是正常的，术后第二天可以恢复正常生活。

手臂吸脂术一般需要1000元到4000元左右，具体的价格需要根据自身的情况决定。如果手臂脂肪堆积比较严重，在抽脂手术过程中比较麻烦，时间比较久，费用相对来说会处于偏高的状态，一般需要在4000元。如果只是轻度的脂肪堆积，价格相对来说会处于偏低的状态，一般需要在1000元。在日常生活中也要配合饮食控制或者是适当的锻炼，饮食上尽量避免进食油腻的或者是高热量的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果。