1、平时可以多吃一些有助于美白的食物，比如可以多吃一些富含维生素的新鲜水果、蔬菜。2、同时还要注意防晒，减少紫外线刺激引起的黑色素增多。3、此外还可以考虑护肤品方法进行美白，比如外涂一些美白产品。

彩光美白嫩肤效果还是可以的。多数人都希望自己的皮肤能够变得越来越好，如果皮肤出现发黄或者暗沉，可以通过彩光嫩肤的方式达到治疗的效果。

治疗方面主要是伊美光电治疗方法，外用药对于已经扩张毛细血管，包括口服效果都非常有限。伊美光电治疗方法，最常用的是超脉冲光，就是所说的光子，另外是激光，1064激光以及频秒激光，都可以改善扩张毛细血管。

这两种都比较好。光子嫩肤与皮秒激光是两个功能和目的不相同的激光，光子嫩肤的作用是收缩毛孔、减少皱纹、恢复肌肤的弹性，而皮秒激光是治疗色素性皮肤病。光子嫩肤适合于各年龄段肤色暗沉的人，是美容项目。皮秒激光出现的高能量，聚焦精确的单色光，具有一定的穿透力，针对皮肤内的色素颗粒产生光机械效应，爆破而撕裂成碎片，使色素性皮损在短时间内产生更强的效果去除。

美容仪器是有用处的，但是每个人的实际症状是不一样的，具体所选择的美容仪器治疗方法不同。比如有些人皮肤毛孔比较大，或者是出现了皮肤粗糙的症状，这个时候可以选择光子嫩肤仪器进行治疗。

公立的三甲医院技术设备高端先进，而且医生经验水平高超，手术的时候会根据个人具体的情况来进行操作，能很好的避免对正常皮肤组织造成损伤，安全性是比较高的，效果也比较理想。