11岁大的女孩乳头凹陷可以每天坚持通过手法牵拉乳头，有助于改善乳头凹陷的问题。11岁的女孩正处于乳房开始发育期间，在这期间一般每天坚持通过手法来牵拉乳头，通常都可以有效解决乳头凹陷的问题。如果孩子乳头凹陷情况严重，也可以去正规的医院进行手术治疗，比如可以做乳头凹陷矫正手术，一般都能取得不错的效果，而且这项手术在目前比较成熟，安全性较高，通常不会有什么风险和后遗症。