眼睛干涩怎么办 4招教你缓解干眼症

　　很多人在长时间使用电子产品的情况下，不知不觉中就会减少眨眼的次数，容易产生视疲劳，若没有充足的休息时间，将可能会出现眼睛干涩、视力模糊等症状发生，而这些症状往往是干眼症发生的预兆。

　　4招教你缓解干眼症：

　　1、多眨眼

　　眼睛干涩，有一个快速缓解的好方法，那就是多眨眼。通过眨眼，使泪液均匀涂在角膜和结膜表面，形成泪膜，使眼球不干燥。

　　2、热敷

　　如果感觉眼睛还是很干，可以热敷一下；或者在水杯里注满热水，把眼睛靠近水杯口，熏蒸一下，都可以缓解干眼的症状。

　　3、人工泪液

　　主要的方法是以人工泪液来补充水分，替代分泌不足的泪水。如果伴有睑板腺功能障碍，还需要联合治疗。

　　4、注意眼睑周围清结

　　早晚专用清洁消毒湿巾擦拭，防止睫毛毛根附近油脂及毛孔阻塞，促进油脂顺利排出到泪液中。

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