松弛的皮肤日常这样护理可以改善

　　年轻皮肤就不会松弛吗？这么想就错啦，皮肤松弛不只是会出现在熟龄肌上，事实上在25+后就会开始出现面部皮肤松弛的问题，这就是为什么会年龄不大却显老的问题，脸上皮肤松松垮垮，可以这样改善，一定要长期坚持！

　　1.注意皮肤清洁。

　　首先要注意皮肤的清洁的工作，如果脸部的油污多、灰尘重的话会导致皮肤的毛孔的堵塞，这样就会使皮肤的张力缺失，也就导致皮肤没有弹性而松弛。

　　皮肤清洁时需要适当去角质，过度去除皮肤的角质会使皮肤变薄而失去有效的天然保护屏障，遭受不良环境的侵害，同时皮肤会变干变敏感，反而更容易导致皮肤松弛。

　　2.补充胶原蛋白。

　　皮肤松弛很大的原因是缺少胶原蛋白，所以解决皮肤松弛最好的方法就是补充胶原蛋白，胶原蛋白能够帮助皮肤锁住水分，让皮肤舒展紧绷保持弹性，改善皮肤松弛，平时可以多吃一些富含胶原蛋白的食物。

　　3.精油/精华油按摩。

　　精油可以通过按摩进入皮肤和体内。通过按摩与穴位的刺激，能帮助分解脂肪，排出体内多余的积水，使肌肉更加紧致窈窕。精油的香气会进入脑中的脑叶系统，大脑会产生愉快的感觉，有助于情绪释放，舒缓全身的压力。

　　如果是面部使用，则可以选择精华油，“以油养肤”的妙处相信大家都深有体会。

　　4.防晒。

　　不管是哪个季节，要想彻底的改善皮肤松弛问题，那么一定要做好防晒工作。脸部出现松弛其实最大的原因就是紫外线的损害，日常出门记得要擦防晒霜，必要时戴帽子、墨镜等阻挡紫外线。

　　5.力量训练。

　　保证力量训练不仅会有助于脂肪燃烧，还会增加肌肉减缓皮肤变松的现象，肌肉的构成会让你的皮肤紧绷，而且保持弹性。因此，无论男女，减脂的同时如果能保证每周3-5次的力量训练是再好不过了。

　　6.良好生活习惯。

　　养成良好的生活习惯利于改善肌肤松弛，首先要保证有充足的睡眠，减少熬夜，熬夜会使人体内分泌失调，会使皮肤变得暗淡、松弛、无弹性；然后切忌暴饮暴食，做到饮食均衡，减少吸烟、酗酒等不健康的生活习惯。

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