经常刷牙能保证口腔卫生 多久换一次牙刷呢

　　常听到有人抱怨，我每天坚持刷牙，可还是得了蛀牙，其实这只是因为你没刷对牙。刷好牙、刷对牙既能保证口腔卫生，又能避免被某些疾病缠上。那么怎么正确使用牙刷？多久换一次牙刷呢？

　　以下几个坏习惯让牙刷生细菌：

　　1、牙刷共用：个人专用牙刷，哪怕细菌再多，也是源于自己口腔，只要身体免疫力正常，一般不会导致疾病。而共用容易交叉感染。

　　2、牙刷放在一起：刷毛接触，同样会传染细菌，建议每个人各用一个牙杯。

　　3、牙刷放洗手间：多数家庭都是浴室、厕所、盥洗室三合一。这种情形下，将牙刷和牙杯放到柜子里或其他房间，以防冲马桶后，空气中飞散的病菌沾到牙刷牙杯上。

　　4、不清洗牙刷架：即使是摆放牙刷牙杯的架子，不及时清理也会积蓄灰尘污物，成为细菌滋生的温床，导致牙刷细菌泛滥。建议每周清理一次牙刷架。

　　5、刷头朝下放：牙刷使用完后要头朝上放于阴凉通风处晾干，否则湿润的环境易滋生细菌，尤其是旅行时，应待其阴干再装入牙刷盒。

　　什么时候该换牙刷呢？

　　1、牙刷根部颜色变深：这是污垢积蓄较多的信号。刷毛根部的污垢会慢慢积蓄，这是导致细菌滋生的原因之一，即使每次使用后清洗也无法完全防止，应及时更换。

　　2、刷毛之间距离明显变宽：通常刷毛之间呈密集排列状，如果刷毛之间距离明显变宽，污垢就更容易残留牙刷根部，应该换支新的。

　　3、大部分刷毛尖有软塌现象：说明磨损度较大，已无法很好清洁牙齿了。

　　通常建议每隔三四个月就要更换新牙刷，尤其是身体免疫力不佳时，更要勤换牙刷，有助预防感染。由于小孩喜欢咬刷毛，因此儿童牙刷更换的要更勤些。

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