天冷之后皮肤变得又干又痒 教你几个简单的办法

  随着寒潮的到来，全国开始进入寒冷的状态，而天冷之后，皮肤变得又干又痒，这该怎么办呢？一起来看看吧。

  皮肤变得又干又痒的原因
  皮肤变得又干又痒zui直接的原因是室内空气的相对湿度在下降（这和季节关系很大），皮肤短时间没能适应过来。
  相对湿度下降对皮肤有多方面的影响：
  一方面，这会影响皮肤表层的含水量，当相对湿度下降比较快时，则会加重皮肤的干燥；
  另一方面，除了皮肤干燥外，皮肤会更粗糙，弹性也有所降低，进而短期内细纹也会更明显。
  而且每个人适应气候变化的能力各有差异，当适应不了的时候，有的是洗脸后皮肤紧绷和干燥，有的是皮肤细纹增多，有的是皮肤瘙痒，有的是长新的湿疹，有的是原来的皮肤病复发或者加重。
  那皮肤变得又干又痒怎么办？
  1、皮肤干燥
  单纯的皮肤干燥，指的是有皮肤发红、起颗粒或者明显瘙痒。这种情况特别普遍，好在比较轻微。比较常见的干燥部位是脸和手，有的还会表现在嘴唇、小腿和脚后跟等部位。
  如果因为气候干燥、相对湿度降低而出现了皮肤干燥，应对措施比较简单，主要就是日常加强皮肤的保湿，比如按需涂抹保湿霜、保湿乳、身体乳或面霜。如果是嘴唇干燥，可以用凡士林唇膏，并注意保证正常的饮水量，平时不要频繁舔嘴唇，会越舔越干。
  另外，还可以根据实际情况选择加湿器。有数据指出，在干燥的室内使用加湿器后，干燥的症状会有明显的缓解。如果开加湿器，相对湿度控制在40%～60%会比较合适，适合大多数人。不过这也有个体差异，因为每个人的适应能力不同，只要用了之后皮肤干燥有改善即可。
  2、干性湿疹
  干性湿疹也叫乏脂性湿疹，重点就是皮肤干燥、少油。这通常是气候干燥、开空调/暖气、空气相对湿度降低引发的，胳膊、腿、屁股等部位都可能会遭殃，表现为皮肤发红、皮肤开裂和瘙痒。
  另外，如果皮脂腺活性降低（老年人群）、摩擦皮肤、洗澡太频繁或时间太长、大量使用香皂或药皂，还会让干燥的皮肤雪上加霜，湿疹变得更严重。
  应对这种湿疹，要注意的有这样几点：
  还是要常规地使用保湿润肤产品，洗脸后、洗澡后、觉得干燥时，都可以及时涂抹。
  选择温和不伤肤的沐浴产品，比如弱酸性的沐浴露，不要用普通的香皂，也别用药皂。
  洗澡时间不用太长，一般5到10分钟即可，不建议超过15分钟。水温不要太高，zui好别超过42℃，38℃到40℃适合大多数人。
  注意室内温度，空调或暖气温度开得太高的话，空气很容易干燥。
  可以关注室内的相对湿度，如果低于40%，可以考虑开加湿器，大多数人更适应40%～60%的相对湿度。
  zui后，如果病情严重，或做好防护后也没怎么改善，则有必要看医生，搭配一些药物治疗。比较常规、有效的药物，是地奈德乳膏（力言卓）、丁酸氢化可的松乳膏（尤卓尔）、糠酸莫米松乳膏（艾洛松），虽然药店能买到，但zui好是在医生指导下使用。
  总之，气候干燥对皮肤的直接影响是由于相对湿度降低，皮肤的保水能力下降，进而引起一系列的相关问题。注意日常防护，比如使用保湿润肤产品，可以帮助减轻这些症状。
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