秋冬季节皮肤瘙痒 我们能做什么呢

  一到秋冬季节，不少人就出现皮肤瘙痒的情况，抓了后反而更痒，怎么解决？一起来看看吧。

  为什么秋冬季容易皮肤瘙痒？
  正常情况下，皮肤角质层的含水量大约在10%，如果低于这个水平，皮肤就会出现干燥、瘙痒。秋冬季的气候特性，整个环境都是干干的，加重了皮肤角质层的缺水。
  另外，完整的表皮和皮肤表面的水脂膜能够阻止水分的过度蒸发，保持皮肤一定的含水量。秋冬季人体出汗减少，皮肤脂质分泌量降低，加上皮脂粘滞度增加，难以布满皮肤表面，这样一来，皮肤屏障受损，水分蒸发过多，就容易出现皮肤干燥、瘙痒。
  皮肤瘙痒，我们能做什么呢？
  1、避免过度清洁。皮脂腺分泌的皮脂，对皮肤有保护作用，过度清洁会造成皮肤屏障受损，加重干痒症状。
  2、每天足够的饮水量。每天大约1800ml的水，能满足皮肤对水分的需求。
  3、注意平时皮肤防护，特别是秋冬季起风时，尽可能减少皮肤暴露。
  4、洗澡时水温不宜过热，时间不宜过长，5—10分钟左右较为合适。
  5、饮食上，注意不要吃辛辣刺激性食物。
  当我们已经注意去避免造成皮肤瘙痒的各种生活习惯，仍不能缓解时，我们就需要寻求医生的帮助。
  说到皮肤治疗，大家zui容易想到的就是配些药膏涂一下。但药店里药膏品种繁多，有些药膏含激素，有些药膏长于保湿，有些药膏能抗过敏……
  我们该怎么选择？自行购买是否能对症？说明书上写的我们是否能准确无误地匹配到自己身上？
  这些问题，大家往往不能准确地去判断，所以需要专科医生的指导。皮肤瘙痒只是一种症状，很多皮肤疾病都可能会引起，这就需要专业医生的诊断。除了正确的用药选择外，很多细节，也是专科医生才能提供的，如：什么时候涂更合适；涂多厚；一天可以涂几次……在专科医生的指导下，才能更快地去解决问题。
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