教你如何简单辨别自己的肤质

  想让自己的皮肤变得根号，首先就要知道自己是什么肤质，而今天我就教大家如何简单辨别自己的肤质，一起来看看吧。

  如何简单辨别自己的肤质？
  清晨用温水洗脸后静待约1小时，可根据以下判断全脸的出油情况。
  若面部没有油脂，且全脸有紧绷感，大概率为干性皮肤；若双侧脸颊、额头及鼻部冒出油脂，大概率为油性皮肤；若双侧脸颊是干的，额头及鼻部出现油脂，大概率为混合性皮肤；若皮肤既没有紧绷感，也没有出油，则为中性皮肤。
  这些知识也要掌握
  长痘痘不能使用化妆品、护肤品吗？
  长痘痘时推荐使用清爽类、无油配方的保湿剂，使皮肤达到水油平衡即可。脸部T区（额头、鼻子部位）毛孔和汗腺较为丰富，容易出油，因此可以把面霜涂在脸颊上。
  控糖真的有助于护肤吗？
  抗糖有助于皮肤抗老化，但血糖对于维持机体正常功能也很重要，所以可以适当控糖，但不能戒糖。《中国居民膳食指南（2016）》推荐，控制添加糖的摄入量，每天不超过50克，zui好在25克以下。
  什么样的皮肤状态才是健康的？
  健康的皮肤有几个维度，光泽、细腻、有弹性、颜色均一、功能完整。不要过度追求“零毛孔肌”，毛发下面连着皮脂腺，婴幼儿“零毛孔”是因为皮脂腺还没开始发育，青春期后雄激素开始分泌，皮脂腺往外分泌油脂，自然会有毛孔，所以不要过分焦虑。
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