你有外貌焦虑症吗 小心负面情绪正在摧毁你的皮肤

　　不知大家有没有听说过“外容貌焦虑症”？近期在网上不少刷到这个话题，大致的意思是对自己长相或脸上皮肤的缺陷感到不自信而陷入深深的焦虑情绪中。其实，不只是皮肤出现问题会让人感到焦虑，心理因素（情绪精神层面）同样也在影响着我们的皮肤。

　　易被心理因素诱导的皮肤病

　　1、拔毛癖

　　拔毛癖是一种下意识或无法克制地反复拔除自己毛发的病，比如拔自己的眉毛或者头发（和某些人薅别人头发的行为不一样）。比较严重的是主动性拔毛癖（拔毛一时爽，一直拔毛一直爽），可能需要通过认识行为治疗或者药物治疗等治疗方法才能恢复。

　　2、剔甲癖

　　这是一种精神行为方面的病，只表现在指甲损害上。患者会有摩擦和撕扯指/趾甲的行为，导致指/趾甲逐渐遭到破坏和残缺。不过，只要纠正不良习惯就能慢慢恢复。

　　3、斑秃

　　它的发病及其机制尚不完全清楚，可能与精神心理、自身免疫及遗传等因素有关。所以一旦发现症状应该及时到医院治疗，平时也要注意保持作息有规律，乐观情绪和正常心态，避免过度劳累。

　　4、神经性皮炎

　　神经性皮炎多与精神、情绪因素有关，过度紧张、兴奋、忧郁，焦虑，急躁，都可能诱发或加重病情。患者会有搔抓或者戳刺皮肤的冲动（此处点播一首“痒”），而且还是无法控制自己的那种。

　　5、心理因素加重皮肤问题

　　除上述疾病之外，心理因素还可能会加重以下皮肤问题。

　　6、痤疮

　　当我们受到来自不同方面的精神压力时, 抑郁、焦虑等情绪变化都将通过大脑皮层边缘系统的情感环路, 使雄激素增加。而过量的雄激素不仅会使皮脂腺分泌大量皮脂，而且还会促使毛囊皮脂腺导管毛周角化异常，增加痤疮发生的概率。

　　7、湿疹

　　精神紧张会导致机体内环境的不稳定，所以精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化等心理因素方面的变化都可能会诱发或加重湿疹病情。

　　8、玫瑰痤疮

　　它是在多种因素作用下造成面部毛细血管舒张和收缩功能的失调，长期持续扩张，并在此基础上出现的皮损（真的不是长痘痘的那种痤疮）。其中，情绪激动、精神紧张（心理因素）会诱发或加重玫瑰痤疮。

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