管不住嘴又怕爆痘 吃辣椒真的就容易长痘吗

　　有的人喜欢吃辣，但是又怕吃辣，这些人觉得吃过辣以后，第二天会满脸爆痘…但其实辣椒并不会让我们长痘，让我们长痘是和辣椒一起吃下去的“其他东西”，如吃火锅的同时摄入的蘸料，饮料中过量的糖分等等。

　　长痘是因毛孔堵塞，排泄物堆积，有脏东西，所以才会长痘。

　　而辣椒中含有辣椒素，它比较活血，会让本身的痘痘长得快一点。而且辣椒还可以除湿排毒，对身体是有一定好处的。

　　辣椒中还富含维生素C，对身体也是有好处的。而且，到现在为止，没有明确的临床证据说明辛辣食物会直接导致痘痘的。

　　为什么很多人都认为吃辣就会长痘？

　　因为吃辣的时候肯定不会纯吃辣，90%的菇凉吃辣的时候必点的就是饮料了。

　　你在大快朵颐，辣得兴起的时候，操起来往嘴里灌的那些饮料，含糖量有多高你知道吗？虽然没有科学表明辛辣食物会导致痘痘，但已经证实了含糖成分是会导致痘痘的啊，糖类食品会破坏激素平衡，刺激皮脂腺分泌，进而堵塞毛囊从而长痘。

　　还有就是吃的食物，像很多肉类等食物里含有的亮氨酸，它会引起身体里很多的发炎因子，包括健身时吃的蛋白粉也容易长痘。

　　但即使不会长痘辣椒也不能吃太多！

　　所谓物极必反呀，辣椒吃多了对身体也是不好的。因为辣椒是一类非常刺激的食物，直接说，其实就是辣的吃多了很刺激胃，容易得胃病。所以，再好吃也不能太贪吃哦！

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