女性皮肤衰老的四个阶段 你做好准备了吗

  经常有人抱怨，用了抗衰产品看不到效果。其实，就浅层抗衰而言，没有变老就已经是效果。女性皮肤衰老大致分为四个阶段：

  第一阶段：25岁~30岁
  25岁为“皮肤拐角期”此后皮肤的老化速度加快，弹力纤维渐渐变粗，皮肤油分和水分开始减少，肌肤纹理变粗大，眼睛周围和额头可能会出现较浅的皱纹，洗完脸后皮肤会有紧绷感，多是皮脂分泌下降的结果。
  第二阶段：30岁~40岁
  皮肤光泽度明显下降，皮肤油分和水分大量流失，皮下组织脂肪开始减少、萎缩，比如泪沟位置凹陷，皮肤所需的胶原蛋白弹性纤维等物质的减少，导致皮肤变松、皱纹更明显了。
  第三阶段：40岁~60岁
  皮肤整体呈现衰老状态，皱纹明显、色晦暗、松垂组织堆积、赘肉明显、下颌缘模糊。
  第四阶段：60岁以上
  中下面部皮肤松垂，皮肤色泽差、无弹性、皮下组织萎缩严重，颈部也出现了明显松弛症。
  延缓皮肤衰老做好这三步
  但是有人会问，同样的年龄，为什么有的人看起来就更年轻呢？英国广播公司BBC拍摄了一部名叫《如何减缓衰老》的纪录片，通过一系列实验法，告诉我们减慢衰老的“秘诀”。
  1、抗衰老第一步：时刻防晒
  长皱纹的最大元凶，正是我们日常生活中最不经意的一件事：晒太阳！太阳光线中，有两种“杀伤性武器”：UVA（长波紫外线）和UVB（短波紫外线）。两者皆不容小觑，UVB会把人“晒伤”，而UVA会使人“晒黑晒老”。令人震惊的是：UVA无孔不入，还能穿透玻璃！
  曼彻斯特大学的顶尖专家克里斯· 格里菲斯教授用特殊相机拍下的对比照片显示：货车司机靠近挡风玻璃的脸部皱纹要多于另一侧，不仅更多，还更深更长。这是因为右侧脸长久地暴晒于可穿透玻璃窗的UVA光线之中。
  所以：不管是否外出，都一定要做好防晒。购买防晒霜时，不但要查看防晒系数，还应该注意UVA评级，五星级能够最大程度地防止阳光导致的老化。
  2、抗衰老第二步：抗氧化
  除太阳光外，一小部分吸进身体的氧气，也被称为自由基，则会攻击我们的基因，影响细胞的修复，从而加速皮肤的老化。
  实验显示，年轻人吸收胶原蛋白的能力，要比老年人强很多。上了年纪的人，吸收胶原蛋白的能力减弱，皮肤里连起来的胶原蛋白网络也越来越少，所以皮肤看起来会苍老很多。这就是我们平时所说的：没有人会不老，这都是必然的生理变化。而专家认为，现在最有效的解决方法，其实是在吃上面。
  饮食是保护和修复皮肤中纤维母细胞的关键，合理的饮食不仅能减缓衰老，更能提供能量，强身健体，保持健康。
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