想要皮肤好 做好这护肤三步曲很重要

  随着秋季的到来，很多人的皮肤都出现了各种问题，而想要皮肤好，做好这护肤三步曲很重要，一起来看看吧。

  清洁、保湿、防晒都要做好
  这个护肤三部曲仍然是zui重要的，但是我们可以根据季节的特点和自己的皮肤情况做灵活的调整。
  1、清洁
  天气开始变冷后，有些人喜欢用热水洗脸或者冷热水交替洗脸，这些温度变化都会加重皮肤敏感，我还是比较推荐用温水洗脸，减少刺激。
  还有那些觉得夏天汗多、油多喜欢用皂基洗面奶的朋友们，也可以把皂基洗面奶收起来啦，换成温和的无皂基弱酸性洗面奶。
  如果用洗面奶也有刺痛感或者皮肤不脏、不太油的情况下，可以用清水洗脸。
  那些爱用磨砂膏、洁面仪、搓澡巾等去角质的敏感皮姑娘，答应我，别这样做了，永远。
  2、保湿
  敏感皮肤的经皮水分丢失要多于正常皮肤，所以保湿在护肤环节中格外重要。
  我建议大家敷面膜的频率为每周1~3次，每次15分钟左右即可。
  另外也有妹子在这个季节会拿出自己的小喷雾，随手喷喷脸，一是觉得可以补水，二是觉得可以给脸降温让脸不那么红。
  但其实随着皮肤表面水分的蒸发还会带走皮肤本身的水，往往会越喷越干，加重面部刺痛、灼热，所以大家如果使用喷雾，后面要及时涂抹保湿霜。
  秋天天气干燥，加上皮脂分泌减少，皮肤往往会比夏天更干燥，如果觉得夏天使用的保湿乳/霜不给力了，可以由乳液更换为霜，质地可以从轻薄的更换为更为厚重的。
  有一些针对敏感皮肤的产品，会模拟皮肤中脂质的比例添加一些生理性脂质，包括神经酰胺、脂肪酸、胆固醇等，帮助修复皮肤屏障。含有尿囊素、红没药醇、泛醇等成分也是改善皮肤屏障受损安全有效的成分。
  3、防晒
  天儿凉了，但紫外线仍然很强，所以即使不是夏天，仍然要防晒，紫外线除了加速皮肤老化，也是敏感皮肤诱发因素之一。
  对于敏感性皮肤，帽子、伞、墨镜等硬防晒要更安全。
  在防晒剂的选择上，化学防晒剂有刺激皮肤潮红、血管扩张的可能，所以zui好选择物理防晒剂，并且可以选择一些保湿效果较好的防晒。
  另外如果不是外出旅游，可以不用防水、抗汗的防晒霜，因为这类防晒霜使用普通洗面奶很难清洗干净。
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