用这些方法让皱纹晚来十年

  皱纹，是让所有人头疼的存在。一旦长了皱纹，比同龄人更显老不说，就连微笑都变得不自在。而且，当你过了 20 岁，肌肤胶原蛋白会以约每年 1% 的速度流失，如果你后知后觉等皱纹加深才想起来抗皱，它可能已经变得很难祛除了。根据皱纹的形成原因，可分为主要因面部肌肉的牵拉产生的动态皱纹、因自然衰老及光老化等因素产生的静态皱纹。

  可以用下面的方法来判断自己是哪种皱纹？
  1、当你面部放松面对镜子，做表情时会出现不同程度的皱纹，即存在动态皱纹；
  2、不做表情时也会出现不同程度的皱纹甚至局部凹陷，说明存在静态皱纹。
  想要让皱纹晚来一些，我们应该做什么呢？
  少做搞怪表情
  当我们做面部表情的时候，表情肌收缩会带动皮肤运动，形成皱纹，如果经常做夸张、搞怪表情，这些皱纹就会逐渐加深、加重。
  注意防晒
  长期照射阳光，紫外线会让皮肤的支撑结构丧失、弹性下降，让皮肤松弛、皱纹变深。为了减少阳光对皮肤的伤害，要记得涂防晒霜、戴帽子、撑阳伞，做好防护措施吧。
  做好皮肤清洁、保湿
  有化妆习惯的亲一定要用卸妆水先卸妆，然后再洗脸。建议油性皮肤可选择泡沫型洗面奶，因为它的清洁能力比较强；干性皮肤可选择无泡沫型洗面奶，其比较温和，对于干性皮肤的清洁力也足够了；发红或敏感皮肤最好不用洗面奶了，清水洗脸即可。无论什么类型的皮肤，洗完脸一定要使用润肤霜。
  要保持愉悦的心情和充足的睡眠
  如果你经常闷闷不乐，性情焦躁，孤僻，常常在面部表现出愁苦、紧张、拘谨的表情，那么会牵动表情肌的固定变化而产生纵向或横向的皱纹，使人逐渐出现衰老现象。更不用说糟糕的情绪会影响人的内分泌系统，大家知道内分泌紊乱对女性的伤害是很大的。喜欢夜生活，长期熬夜，经常睡眠不足，会使皮肤的调节功能受损，致使容颜憔悴，容易衰老起皱。
  补充优质蛋白和维生素C
  要想皮肤好，吃什么猪蹄子、牛蹄筋、胶原蛋白粉都是没多大用的。想要皮肤好我们需要的是优质蛋白！所以蛋，大豆、四季豆、绿豆以及豆腐、豆腐干等豆制品，瘦肉，奶类是最佳的选择。另外要补充一些富含维生素C的食物，如猕猴桃、草莓、橘子、橙子、柠檬、菠菜、辣椒、青椒、番茄、樱桃、菜花、苹果等。
  医美如何改善皱纹？
  除皱注射较好改善动态纹。有些人就担心了，会不会打完后面部表情僵硬？在安全的注射剂量下，科学精准的注射是可以避免出现这种情况的。
  静态纹可以通过填充玻尿酸、PRP等来改善。有人不愿意用这种注射的方法，那就可以考虑现在比较热门的热玛吉或者黄金微针、超声炮等来改善。这些方法主要通过刺激真皮胶原纤维，提升皮肤紧致度的方法来改善皱纹，周期比较长，需多次治疗。
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