染发后大把大把掉发 给大家分享分享我的护发经验

  颜值不仅是五官来决定，头发占颜值的比例是很高的，所以很多女孩子为了提高自己的颜值都会去做染发， 染对了发色真的会给颜值加分，染发是好看但是有个不好之处就是破坏头发，我就是其中之一，感觉染发后头发比较干燥也分叉了，如果不好好打理就跟“杂草”一样。同时还会大把大把掉头发，这是我很苦恼的啊。

  今天我是给大家分享一个我护发的方法
  首先是保持均衡的营养摄入，如果营养不够这也是很容易掉发的，我掉发不仅染发了可能自己因为减肥不吃碳水原因掉的
  毛囊的主要构成是蛋白质，所以要想头发长得好，必须要多补充鱼、瘦肉、牛奶，鸡蛋等优质蛋白。这些食物经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由发根部吸收。每天摄取足够的蛋白质，可以促进头发生长。
  其次就是做好头皮防晒
  强烈的紫外线对于头发稀疏和秃顶的发友来说，不亚于致命的毒药。裸露的头皮缺少头发的保护，长期受到紫外线照射，会伤害头皮毛囊的健康，从而影响头发正常生长，甚至会加重脱发情况。所以要想养护头皮，要先让头皮免受紫外线的侵害，在户外一定要做好硬防晒。
  最后是专业头皮毛发养护
  想要头皮有一个良好的生长环境，既要做到有效清洁，又要做到头皮营养的补充。发友们可以选择专业的头皮养护机构进行医学养护，很多植发医院都设有毛发养护中心，它是集养发、护发、固发为一体的，可以为发友们提供一站式的毛发养护服务。
  在出现脱发症状后，一定要及时调整生活习惯，学会放松心情，有规律生活，使身体得到充分的休息和调理，一般一段时间后，脱发是可以得到一定程度的缓解。
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