在夏季这些伤眼睛的事情 千万别去做

  夏日炎炎，气温的不断升高，很多人都会感到烦躁，而这个时候，不少人会做出伤眼睛的事情，如果发现要及时改正。

  这些伤眼睛的事情千万别做
  1、出门不戴太阳镜
  夏天正是紫外线强烈的时候，过多的紫外线照射很容易就会灼烧眼角膜，甚至导致白内障等其他眼部疾病。所以在户外，尤其是需要长时间呆在户外的朋友，戴上太阳镜，宽沿帽等都是十分有必要的。
  2、长时间待在空调房
  相对于户外的高温，大多数人还是喜欢待在空调房内。但是在空调屋里待的时间一长，屋里的空气环境会逐渐变差，同时也会越来越干燥，容易造成眼睛干涩。这时候就要注意避免干眼症发生了。觉得眼睛干涩时，不要用手直接揉眼睛，适当多眨眼，然后可以在屋内备一个加湿器，有助于缓解眼睛干燥不适。
  3、长时间使用电子设备
  正常情况下，人一分钟要眨12-15下眼睛。如果长时间盯着屏幕看,眨眼的次数会明显减少,极容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼疾。因此在使用这些电子产品时应该合理控制时间，并适当休息去眺望远处。
  4、频繁使用眼药水
  一些眼药水可暂时使血管收缩,消除红眼症状,但是炎症依然存在。反复使用此类眼药水会导致眼睛更红。眼药水中大多还都含有防腐剂成分，对眼睛会造成一定损伤。长时间使用会导致眼睛干涩，而产生依赖形成恶性循环。因此,眼睛不适时zui好及时看医生,才能标本兼治。
  5、经常使用脏手揉眼睛
  很多时候人们在户外运动，或在户外休闲。运动过程中会有大量的汗水流到眼睛的周围，往往这个时候我们会下意识地用手去擦去眼周的汗水。这时没有清洁过得手上都会有很多灰尘和细菌，容易造成眼部感染，为了避免这些细菌感染，应当使用干净的毛巾或一次性的湿纸巾去擦拭，不要用手直接接触。
  6、游泳不带护目镜
  游泳或修理家具时,zui好戴上护目镜保护眼睛。否则脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼角膜。
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