长期熬夜对皮肤的危害到底有多大 越往后看内心越崩溃

  熬夜，拖垮身体的万恶之源，熬夜可能造成改变基因、影响认知、代谢紊乱、心血管疾病，而最明显的变化就体现在脸上。

  一张熬夜的脸长什么样？
  1、黑眼圈：眼部血液循环不畅，下眼睑部分颜色变深，形成黑眼圈。
  2、肤色暗沉、水肿：皮肤血液循环变差，使皮肤看起来暗沉、水肿。
  3、胶原蛋白流失：胶原蛋白流失加快，皮肤失去弹性，看起来显得更垮。
  4、皮肤干燥、脱屑：皮肤锁水能力变弱、角质代谢减缓，角质层堆积，容易干燥，脱屑。
  5、毛孔粗大：油脂过度分泌，撑大毛孔，更易堵塞，形成痘痘粉刺。
  熬夜带来的伤害是否可逆？
  既然熬夜带来的伤害是切实存在的，那能不能逆转，比如说日常补觉行不行？很遗憾，补觉可能帮助不大。
  熬夜后第二天白天蒙头大睡几个小时这样的补觉，对皮肤恢复效果不大，有研究显示，睡眠剥夺后再补了 5 个小时的觉，参与者的皮肤状态依然很差。
  这可能是因为此时皮肤损伤已经产生了，而不规律的睡眠 + 睡眠质量差，会增加应激激素的释放，因此妨碍皮肤自我修复机制。
  想要快速恢复到好肌肤的状态，我们还能做些什么呢？
  1、热玛吉
  它是每个熟龄女必备的抗衰项目，做完它轮廓感就妥妥的出来了，熬夜女孩第二天早起，不用修容脸蛋照样精致。
  2、皮秒
  皮秒一是能够击退黑色素让身体自然去代谢掉，二是嫩肤功能可以帮助眼周皮肤胶原再生，让皮肤更强韧一些。
  3、水光注射
  熬夜的时候，皮肤的抵抗力常常会比较弱，锁水效果也比较差。水光比较适合干燥缺水的皮肤状态，可以唤醒细胞的自我修复能力，让肌肤喝饱水。
  4、光子嫩肤
  应用特定的强脉冲光能量穿过肌肤，利用选择性光热作用将宽谱光均匀照射在肌肤上，针对肌肤层次内的色素性病损产生作用，改善熬夜肌的暗沉及肤色不均匀，净肤亮肤。
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