日常不注意防晒 别等光老化时才后悔莫及

  日常没有做好防晒，被紫外线引起皮肤晒伤、晒黑，而如果是严重长期以往没有兼顾好，导致皮肤光老化，使皮肤变得粗糙、皱纹，为什么皮肤会出现光老化呢？一起来看看吧。

  自然老化与光老化的区别
  导致皮肤衰老的因素主要分为两类——自然老化和光老化。
  自然老化是随着年龄的增长皮肤发生的逐渐衰老的现象，表现为皮肤松弛、下垂，皱纹细且密。在某些外在因素（如精神压力大）等情况下，自然老化也会被明显加速。
  而光老化是因为皮肤长期受到日光照射所引起的一系列过早老化现象和病损，表现为皮肤毛细血管扩张，出现不规则的色斑，皱纹变得又粗又深。
  这也是有些长期进行户外活动、或生活在高原、海边的人，为什么往往看起来比同龄人更“饱经风霜”。
  很多情况下，光老化导致的皮肤衰老迹象能占到皮肤老化的80%，剩下的20%都由自然老化造成。
  皮肤光老化的危害
  1、光老化对表皮造成的改变
  使表皮变薄或轻度的棘层肥厚，表皮突延长；使角质形成细胞排列不整齐，伴有一定程度的细胞异型；黑素细胞大小、分布和络氨酸酶活性发生变化等。
  2、光老化对真皮造成的改变
  成纤维细胞呈不规则的星形；成熟的胶原减少，弹力纤维增粗、蓬乱增生到zui后成为无定形团块物质，真皮内炎症性与肥大细胞的数量增加。
  日光照射并不是平白无故的对皮肤造成损伤的，一切都是有源头的，紫外线中UVA、UVB对皮肤伤害zui大！
  如何对抗光老化？
  对抗光老化，一方面是要预防即防晒，另一方面是要即时修复。
  1、防晒的正确思路
  除了防晒衣、防晒帽等简单粗暴的硬防晒，防晒霜是必备的防晒手段。
  物理防晒：物理防晒的原理是反射紫外线，但一般质地很厚重，容易假白不自然，不适合夏天使用。
  化学防晒：化学防晒的原理是吸收紫外线，质地轻薄，吸收感好，更适合夏天以及有化妆需求的人使用。
  当然，涂了防晒也不是万事大吉了，防晒霜是有“时效”的。如果阳光强烈，注意3小时左右就需要补涂一次。但很多时候还是难免忽视严格的防晒，这需要在晒后考虑紧急的修复手段。
  2、修复的几大要点
  首先是清洁。回家后应尽快卸除皮肤上附着的污垢、防晒霜等等一切不属于皮肤本身的东西。
  第二步是补水和镇静。在洁面后，zui好多做一点补水的功课，把往脸上拍水的习惯，改为用润肤水泡纸膜来敷脸，镇静肌肤的同时，让肌底细胞吸饱水分。
  第三步也是更为关键的一步，选择具有焕活细胞能量的抗衰产品来对皮肤进行修护。
  所以，在日常生活中要注意防晒，避免皮肤出现光老化的情况，这样才能长久保持青春哦。
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