矫正牙齿期间 为什么总感觉自己的牙齿刷不干净

　　不少整牙的小伙伴有这样的疑问：为什么总感觉自己的牙齿刷不干净？牙箍和牙齿的表面经常留有食物残渣,偶尔甚至会出现牙龈又红又肿的情况……其实,这都是整牙期间口腔清洁不到位惹得祸！

　　整牙期间怎样才能保持口腔清洁呢？

　　1、正确刷牙

　　每次进食后都建议刷牙。每颗牙齿从里到外都要刷到位,包括唇面、舌面、咬合面,每次刷牙很少两分钟。

　　如果是摘戴方便的隐形牙套,刷牙时摘下牙套,使用普通牙刷即可；如果是传统钢丝牙套,需使用正畸专用牙刷,并推荐使用【转圈刷牙法】。

　　在清洁牙齿时,刷头在每一颗牙的表面轻轻打圈,然后牙刷与牙龈成 45°,使刷毛进入矫治器与牙面之间的缝隙轻刷,可以有效地帮助你清洁矫治器上积存的食物残渣。

　　2、使用牙线

　　牙线是保护牙齿健康的亲密伙伴！整牙期间,使用牙线可以有效清洁牙齿邻面的菌斑,有效减小邻面龋的概率。值得注意的是,用牙线清洁的时候,注意不要硬压入龈沟以下过深的组织之内。

　　3、使用牙缝刷

　　细小的死角部位可以交给牙缝刷清洁。使用牙缝刷时应当先将刷头尽量紧贴牙齿的牙龈边缘斜向嵌入牙缝,再将牙缝刷轻轻转动插入牙间齿缝,通过前后移动来清洁每个牙面的牙垢。

　　4、配合漱口水

　　漱口水对保持口腔清洁、预防口腔疾病很有帮助。一般而言,在刚进食后使用漱口水漱口的效果很好,因为这个时候使用漱口水,可以把食物残渣从牙齿表面或牙缝里冲洗出来,避免口内细菌的生长繁殖。

　　5、注意饮食

　　整牙期间应该避免咀嚼较硬的食物,如排骨、鸡腿、牛肉干、带核带壳的零食。同时,避免咀嚼较黏的食物,如口香糖、糯米制品、奶糖等。尽量不喝含糖量高的饮料,如可乐、雪碧、果汁等。

　　综上所述,在正畸期间,除了保持口腔的清洁以外,还应定期到医院进行复查,如果出现托槽松动、掉落或是矫正器不符合牙齿等情况,可以进行及时调整,能够有效保障牙齿矫正的进度和效果。

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