乳头缩小主要有生理性原因和病理性原因，生理性原因主要是指长期穿戴紧致且不透气的内衣，导致乳头长期受压缩小，此时应及时更换宽松透气的内衣，并及时提拉乳头，锻炼乳头支撑肌肉的弹力，可逐渐恢复正常；